Õige toitumine erinevate haiguste korral on kiire taastumise oluline komponent. Dieet prostatiidi ja eesnäärme adenoomi korral parandab keha seisundit, aitab võidelda paljude ebameeldivate sümptomitega meestel. Dieedi vead võivad vastupidi süvendada ebameeldivaid sümptomeid ja suurendada eesnäärmehaiguste põhjustatud ebamugavusi.
Toitumisalased omadused prostatiidi korral
Õige söömise peamised mõjud eesnäärmepõletiku korral:
- Hoiab ära vaagnaelundite ärrituse, mis võib süvendada põletikku.
- Immuunsüsteemi funktsionaalsuse tugevdamine.
- Seedetrakti normaliseerimine.
- Vähenenud urineerimistung, eriti öösel.
- Eesnäärme kõvenemise ennetamine verevoolu taastamise ja elundi toitainetega varustamise kaudu.
Terapeutiline dieet hõlmab järgmist:
- Dieedi rikastamine tervislike toodetega.
- Joogirežiimi kehtestamine (vähemalt 2–2, 5 liitrit filtreeritud vett päevas).
- "Tervisliku" toidu ja füüsilise aktiivsuse (näiteks kehalise kasvatuse) söömine.
- Eraldi menüüde koostamine "ägenemise" ja "remissiooni" faasideks.
- Halbade harjumuste täielik tagasilükkamine.
Kasulikud tooted
Meeste eesnäärmepõletiku korralik toitumine seisneb selliste ravimite tarbimises, mis aitavad ravi kiirendada. Üksikasjalikud soovitused annab meditsiinispetsialist.
Dieedile tuleks lisada järgmine:
- Kõigi sortide pähklid.
- Erinevad kuivatatud puuviljad.
- Lahja liha.
- Petersell ja muud värsked ürdid.
- Punane kala.
- Köögiviljad.
- Taimsed rasvad.
- Mittehappelised puuviljad.
- Hall leib.
- Tatar / kaerahelbed.
- Kääritatud küpsetatud piim, keefir ja kodujuust.
- Puuviljakompotid.
- Kallis.
- Värsked mahlad (eriti spargel).
- Pastinaak.
Igapäevase dieedimenüü koostamisel tuleb pöörata tähelepanu tarbitud kiudainete kogusele. See on oluline normaalse roojamise korral (väljaheidete eritumine seedetraktist organismi poolt). Samuti peaksite sööma tsinkiga rikastatud toitu. Mikroelement suurendab vastupanuvõimet nakkustele ja parandab (ja ka kvantiteeti) sperma kvaliteeti.
Stabiilse remissiooni korral on lubatud järgmine:
- Seened.
- Vürtsid.
- Mõned praetud toidud.
- Kuiv vein (1-2 korda kuus 100 ml).
Toidu vastunäidustused
Eesnäärmepõletiku diagnoosimisel on meestel keelatud:
- "Rasvane" toit - tõstab kolesteroolitaset, soodustab naastude teket veresoonte seintel. Regulaarne toitumine "rasvane" viib vereringe rikkumiseni, raskendades haiguse kulgu.
- Alkohol (isegi õlu) - mõjutab negatiivselt mehe verevoolu ja tervist üldiselt. See viib väikese vaagna ummikute ilmnemiseni, vähendab immuunsust, häirib hormoonide ja eesnäärme sekretsiooni tootmist ning häirib erektsioonifunktsiooni.
- Tugev kohv - mõjutab negatiivselt vaskulaarsüsteemi, suurendab survet eesnäärmele, soodustab nakkuse levikut (põletikulise bakteriaalse või viirusliku etioloogiaga) kogu kehas.
Vastunäidustatud on ka järgmised tooted:
- Kiirtoit.
- Rikkad supid.
- Kõrvalsaadused.
- Seened.
- Kuum paprika, küüslauk ja sibul.
- Hapukurgid.
- Vürtsikas toit.
- Suitsutatud tooted.
- Rasvane sealiha ja lambaliha.
- Küpsetamine.
- Hapud puuviljad.
- Keemilisi lisandeid sisaldav toit.
- Gaseeritud joogid.
- Vürtsid.
- Maiustused.
Meeste eesnäärmepõletiku dieet: nädala menüü
Dieet muutub sõltuvalt prostatiidi staadiumist. Kroonilise prostatiidi toitumine võib olla mitmekesisem. Näide remissiooniga meeste nädalamenüüst on toodud tabelis.
| Hommikusöök | Lõunasöök | > > | |
| esmaspäev | Kapsa- ja porgandisalat; kaerahelbepuder; Puuviljamahl. |
köögiviljasupp; Keedetud veiseliha köögiviljahautisega; Natuke puuvilja. |
kohupiimasuffel; Värske õunamahl. |
| teisipäev | Kurgi- ja rohelisalat; Hirssipuder; Kirsikompott. |
Krevetid ja köögiviljasupp; Aurutatud kotlet kartulipüreega; Tee meega. |
Fritters; Hapukoorega maitsestatud marjasalat. |
| kolmapäev | tatar; Kurgid ja tomatid; Morse. |
Borš köögiviljapuljongis; Keedetud rind; Küüslaugusalat; Roheline tee. |
Porgandikook; Hapukoore lusikas; Kissel puuviljadest. |
| neljapäev | vinegrett; kõrvitsaseemned ja kuivatatud aprikoosikook; Taimne keetmine. |
Värske kapsasupp; Keedetud küülik köögiviljade garneeringuga; Magus apelsin. |
Aurutatud kala; sellerihautis; Apple kompott. |
| Reede | Piimasupp; Kuivatatud leib juustuga; Mint tee. |
kanasupp; Vasikalihahautis ahjukartulitega; Tomatid. |
Pannkook marjadega; 2 supilusikatäit madala rasvasisaldusega kodujuustu. |
| laupäev | Maisipuder kuivatatud aprikoosidega; Pehmeks keedetud muna; Värske apelsinimahl. |
köögiviljakalkunisupp; Auruta lihapallid; Kuivatatud puuviljade kompott. |
kartulipott; Salati lehed oliiviõliga. |
| pühapäev | ahjukartulid; Salat kooritud kõrvitsaseemnetega; Taimne keetmine. |
juustusupp; Tatraga aurutatud kala; Roheline või valge tee. |
köögiviljakotletid; Marjamahl. |
Ägenemise taustal peaks toitumine olema kerge ja õrn. Toitumisspetsialistid soovitavad järgmist võimalust:
- Hommikusöök. Tatrapuder "määri", puuviljaželee;
- Lõunasöök. Kapsasupp, keedetud kala, peedisalat, suhkrulisandita tee;
- Õhtusöök. Aurutatud kana lihapallid keedetud köögiviljade ja kompotiga;
- Ööseks. Väike osa kodust jogurtit.
Samuti töötab järgmine menüü:
- Hommikusöök. Kaerahelbed vähese meega, kirsitarretis;
- Lõunasöök. Tomativedelik supp, kerge köögiviljasalat, viilu teraleiba madala rasvasisaldusega juustuga, roheline tee;
- Õhtusöök. Munadega hautatud suvikõrvits, värske keedetud kala viil;
- Enne magamaminekut. Maasikamahl.
Antibiootikumravi jaoks sobib järgmine dieet:
- Hommik. Kohupiimapada marjadega, taimetee;
- Päev. Porgandisalat, kanasupp, keedetud küülik köögiviljadega;
- Õhtu. Küpsetatud köögiviljad, banaan ja õun;
- Ööseks. Klaas jogurtit.
Kuidas BPH jaoks korralikult süüa?
Eesnäärme healoomuline hüperplaasia (BPH) väljendub elundkudede proliferatsioonis. Pärast diagnoosi kinnitamist määrab arst lisaks ravimteraapiale spetsiaalse dieedi. BPH puhul põhineb dieet mitmel põhimõttel:
- Näljapuudus koos kehakaalu korrigeerimisega;
- Ülekaalulisuse korral valitakse toit nii, et oleks tagatud kaalulangus;
- Mitmekesine menüü, mille roogad sisaldavad vajalikke mikroelemente ja vitamiine;
- Päevase toidukoguse jagamine 4-5 toidukorraks;
- Toidu vältimine enne magamaminekut.
Põhitähelepanu on suunatud toodetele, mis aitavad vähendada healoomulisi kasvajaid. Kõik toidud, mis suurendavad põie koormust ja põhjustavad (isegi kaudselt) põletikulisi protsesse, on välistatud.
BPH dieedihäired on täis mehi:
- Kõhukinnisus või kõhulahtisus.
- Kusepõie ärritus.
- Eesnäärmes suureneb sekretsiooni ja vere stagnatsiooni oht.
Mõnikord lähevad diagnoositud eesnäärme adenoomiga mehed üle sportlikule toitumisele, pidades seda kõige tasakaalustatumaks. Oluline on mõista, et see töötati välja tervete inimeste jaoks (ja see lisaks põhitoidule) ega ole ette nähtud kasutamiseks kehas patoloogiliste protsesside korral.
BPH toitumisjuhised:
- Toitu tuleks süüa umbes samal ajal.
- Ülesöömist ei tohiks lubada.
- Dieet arvutatakse iga mehe jaoks eraldi.
- Põhitähelepanu on kiudaineid ja tsinki sisaldavatel toitudel.
- Immuunsüsteemi negatiivselt mõjutava toidu kõrvaldamine.
- Dieet varieerub sõltuvalt sellest, kas te kasutate ravimeid või operatsiooni.
Dieet sisaldab toitu, mis on kasulik BPH jaoks:
- Taimsed rasvad.
- Dieet liha.
- Küpsetatud või toored köögiviljad ja puuviljad. Eriti oluline on dieedile lisada kurke, pirne, kiivi, kartulit, arbuusid, banaane ja kuupäevi.
- Kääritatud piimatooted.
- Granaatõun, porgand, peet, jõhvikas ja tomatimahl.
- Rannakarbid, kalad, vetikad.
Nagu prostatiidi puhul, on ka joomine oluline. Päevas peate jooma umbes 2, 5 liitrit vett.
Eksperdid soovitavad keelduda:
- Kiirtoit.
- Sulatatud ja suitsutatud juustud.
- Piim.
- Säilitage mahlad ja magusad joogid.
- Tšillipipar.
- Küüslauk.
- Maiustused.
Mida ütlevad meeste arvustused?
Internetist leiate meeste kommentaare, mis räägivad nende enda kogemustest prostatiidi ja BPH-ga. Koos ravimite kohta käiva teabega jagavad patsiendid oma ülevaadetes ka dieedi tulemusi.
“Olen põdenud prostatiiti üle 5 aasta. Selle aja jooksul pole ma midagi proovinud. Ja ma käisin arstide juures ja tegelesin eneseraviga, polnud mõtet. Enda jaoks panin tähele, et korrektse eluviisi säilitamise ajal (räägin nüüd toitumisest) tekivad ägenemised palju harvemini ja need ei ole nii "eredad". Kõige tähtsam on alkoholi välistamine ja võimalusel mitte suitsetamine ning nagu tavaliselt eemaldage praetud, soolased ja vürtsikad toidud. "
“Kuus kuud tagasi tekkisid mul kohutavad urineerimisprobleemid. Käisin arsti juures, ta ütles, et mul on eesnäärmepõletik. Kõigepealt hoiatas ta mind, et ravi ja taastumine sõltuvad sellest, kuidas ma söön ja kui aktiivne ma olen. Eesnäärmepõletikust polnud jälgegi. Olen kindel, et dieet on aidanud lõviosa ravi efektiivsusele kaasa ”.
“Eesnäärme adenoom hiilis märkamatult üles. Arst ütles, et minu vanuses pole operatsiooni soovitatav (pealegi on mul südameprobleeme). Ta kirjutas ravimeid, soovitas rohkem värskes õhus kõndida ja toitumist korrigeerida, kirjutas üles, mida tohib süüa ja mida mitte. Ta keelas rangelt alkoholi tarvitamise. Ma tunnen end üsna hästi, isegi erektsioon ilmus. Tuju paranes, tahtsin elada uue hooga ”.