Haigused, mis mõjutavad intiimne ulatus elu, kartku kõik esindajad on tugevam sugu. Nii tervisehäired kehtib prostatiit, mis võivad tabada meest peaaegu igas vanuses. Oht patoloogia veel see, et ägedas staadiumis ta on võimeline kiiresti üle minna krooniliseks. Seetõttu on väga oluline ennetamine prostatiit. Selline meede aitab oleva riskiga hoida oma tervist, ja juba ees haigus — mitte lubada selle süvenemist.
Iseloomustus haigus ning selle sümptomid
Prostatiit nimetatakse eesnäärme põletik või eesnäärme. See organ on mänginud olulist rolli meeste organismis täidavad mitmeid ülesandeid korraga. Eesnääre on aktiivselt osaleda protsessides, seemnepurske ja urineerimine, samuti kaitseb erinevate infektsioonide. Seetõttu tulemusena tema kahjustused kannatab kogu kuseteede süsteem. Põhjus põletik võib olla nii patogeenseid mikroorganisme, langeb on eesnäärme läbi kusiti ja stagneerunud nähtus vaagna piirkonnas. Sageli püüdlustest haigus muutub liigne alajahtumine. See on patoloogia, kunagi ägeda ja kroonilise. Kui ägeda vormi kõik haiguse sümptomid väljenduvad üsna ilmekalt, kui kroonilise staadiumis ära tunda haiguse raskem, kuna selle sümptomid rohkem on tasandatud. Siin on kõige tüüpilisem prostatiit sümptomid:
- Valuaisting. Võib esineda seksuaalse liige, on selle juurde valdkonnas, munandites, päraku augu all selja või isegi kõht ajal ejakulatsiooni ja pärast seksiga tegelemise.
- Probleeme urineerimisel. On kerkinud põletustunne ja valu kogu protsessi ja ka sagedasemad impulsse wc.
- Välimus eritis kusiti kujul paks vedelik.
- Rikkumise potentsi.
Et vältida selliseid probleeme, lihtsam on püüda ennetada prostatiit, mitte kulutada aega ja raha selle ravi.
Riskitegurid
Prostatiit — on salakaval haigus, mis mõjutab meest vanuses 25 kuni 50 aastat. Mõnikord on sellest kannatavad isegi 20-aastase noormehe. Arengu patoloogia soodustavad tegurid:
- ebaregulaarne seksuaalelu või selle puudumine;
- seksi kontrollimata partneriga ilma rasestumisvastaseid vahendeid;
- vähene kehaline aktiivsus;
- nõrgestatud immuunsüsteemi;
- krooniline stress;
- sage alajahtumine vaagna;
- nakkav haigus kuseteed.
On mitmeid ameteid, mille esindajad on palju suurem tõenäosus saada eesnäärme põletik, mis on seotud töötingimused teatud valdkondades.
Marutõve riskirühma kuuluvad järgmised isikud:
- inimesed, kes tegelevad istuv tööga;
- autojuhid;
- need, kes töötab ebasoodsates ilmastikutingimustes. Näiteks ehitajad, geoloogid ja nii edasi
Ennetavad meetmed
Ennetamine on eesnäärme põletik võib olla esmane ja teisene. Esimene tüüp on suunatud hoiatus prostatiit, ja teine — et vältida uute hoogude ravis, kui selle kroonilise vormi. Need tegevused koosnevad kogu kompleksi tegevus, mille tegemine eeldab riski vähenemine haiguse tekkimist või leevendust selle voolu.
Elustiili muutmine
Et vähendada tõenäosust haiguse tekkimist, on soovitav kõrvaldada sellised halvad harjumused nagu joomine kange alkohol ja suitsetamine. Ja kui alkohol väikestes annustes ei kahjusta organismil suur kahju, siis sigareti väärt keelduda üks kord ja kõik. See harjumus aitab aeglustada vereringet kõigis organites, sealhulgas vaagna piirkonnas, mis lõpuks viib puudujääk hapniku kudedesse eesnäärme ja tema seisund halveneb. Pealegi on suitsetamine rikub väljavool venoosse vere ja viib turse ja lümfi seiskumiseni. Samuti on väga oluline pöörata tähelepanu õigest toitumisest ja need, kes on vähe liigub päeva jooksul, on vaja suurendada füüsilist koormust. Väga kasulik alustada või lõpetada päev külm dušš. Ta suurendab verevoolu eesnäärme ja teistele asutustele ja vaagna, aga veel tugevdab immuunsust.
Kehaline koormus
Aktiivne elustiil mõjutab positiivselt kogu keha ja on hea ennetamise prostatiit. See on tingitud asjaolust, et füüsiline koormus ja ei anna verd roiskuma ja küllastunud kudesid hapnikuga. Eriti selline elustiil on oluline neile, kes on hõivatud istuv töö. Et suurendada füüsilist aktiivsust saab tegelda spordiga alustada ellu teatud harjutuste kompleks või lihtsalt eraldada rohkem aega matkamiseks. Kõige sobivam spordialadega ennetamine haigust peetakse jooksmine, igasuguseid jalutuskäigu kaugusel, samuti kõikvõimalikud sportlikud mängud, mis ei too kaasa hüpotermia ja liigset füüsilist tüvi. Kui haigus on liikunud kroonilise faasi, tuleb loobuda tõstmises, ujumine külmades veekogudes ja jalgrattaga. Mis puutub kasutada, siis kõige tõhusamad on tunnustada järgmisi liike:
- aeglaselt tehtavad varaliste arv 5-8 tükki;
- "kask";
- "bike";
- tõusu vaagna asendit lamavast kui painutatud süles jalad. On soovitatav hoida vaagna ülemises asendis mitte vähem kui 3-5 sekundit ja korraga tuleks teha 6-8 kordust.
Tõestatud ja ennetav kasu Kegel harjutused. Nad tugevdavad lihaseid vaagna ja anus, samuti annavad soovitud verevoolu eesnäärme. Esialgu on soovitatav harjutada urineerimisel, viivitades kusihappe jet 3-4 sekundit, korrake toimingut 5-7 korda järjest. Pärast seda, kui saab selgeks, milline lihas ajavormid kui harjutuses, treenida saab selle ka muudes tingimustes.
Seksuaalelu
Et kaitsta end ravis, tuleb regulaarselt seksida, siis on vähemalt 1-2 korda nädalas. Seda on soovitatav pidev seksuaalne uisupartneri, muidu mehel võib alata põletiku tõttu sageli vahetuses mikrofloora. Kui intiimne suhe puuduvad, eesnäärme järk-järgult koguneda eriline saladus ja lagusaadused, kes ei leia väljapääsu ja edaspidi põhjustada haiguse. Mõjutab positiivselt meeste tervis ja tugev lihaste kontraktsioon, vaagna, kui seemnepurske. Parim vahend vältimaks arengu nakatav prostatiit on kohustuslik kasutada kondoomi, kui nad hakkavad seksi kontrollimata uisupartneri. Kui võimalik, on parem vältida juhuslik suguelundite sidemed. See võimaldab välistada võimalust nakatuda. Kui seksuaalelu ei ole, mees võib aidata masturbatsioon. Muidugi, täis seksi see ei asenda, kuid aitab säilitada tervist. See kehtib eriti neile, kes astus üle 40-aastane välismaal.
Toitumise reeglid
Tasakaalustatud toitumine on veel üks vahend, et ennetada haigust. Päevase toidu toit peaks olema koostatud nii, et vastama järgmistele nõuetele:
- vältida ärritust eesnääre;
- parandab vereringet tegelikult orel ja selle juurde valdkonnas ja tagada raual vajalike toitainetega;
- välistada võimalust, ateroskleroosi arengut;
- vältida kõhukinnisust ja häired SEEDETRAKTI mikrofloora;
- tugevdada organismi immuunsüsteemi.
Nende eesmärkide saavutamiseks aitab vähendada joomist ja loomsete rasvade, soola, säilitusaineid ja kiirtoitu, samuti praetud toitu. Parem minna on vähem rasvane sorti liha, ei unusta mereande, suurendada oma turuosa köögivilju, puuvilju ja maitsetaimi, ja ka proovida süüa aurutatud või ahjus.
Igapäevane toit peab tingimata sisaldama aineid, nagu:
- Vitamiinid gruppide A, C, E. Nad aitavad tugevdada organismi kaitsemehhanisme, et ta ise vastu viirustele ja bakteritele. Et tagada endale vitamiinide, võib võtta spetsiaalsed kompleksid, kuid see on kõige parem valida tooted, millel on oma kõrge sisaldus.
- Tsink. Aitab alandada põletikuliste protsesside, positiivne mõju tugevust ja aitab tootma progesterooni, kaitseb eesnäärme välimust esindajaid. See element on leitud kõrvitsa ja arbuusi kõrvitsaseemned, veise maksa -, lamba -, šokolaadi.
- Seleeni. Parandab suguvõimele, võitleb põletiku, on immuunmoduleerivad action. Seda võib leida mune, mais, oad, mandli-ja kreeka pähkleid, mereande.
Eesnäärme massaaži
Selline mõju eesnäärme tavaliselt määratakse patsientidele, kellel on krooniline prostatiit, kuid võib kasutada ka profülaktikaks. Läbi massaaži peaks spetsialist ja selle sisuliselt seisneb eesnäärme stimulatsiooni läbi päraku. Üks seanss seda massaaži ei kesta kauem kui 1 minut ja kursus koosneb 8-10 seanssi, mida on vaja teha üks kord 3 päeva. Peamine eesmärk on mõju organ on valitud välja seisev saladust koos patogeensed mikrofloora. See toimub iga aasta lõpus vestluse vormis spontaanne ejakulatsioon. Kui seda ei juhtu, peab patsient urineerida. Siis saladus väljub koos uriiniga. Massaaž on vastunäidustatud juhul, kui teil on operatsioon kasvajate igasuguse, ka siis, kui kobarasse kivid kanalid ja bakterite kujul häda. Kui patsiendil on tekkinud tugev valu, mõju body tuleks lõpetada.
Ravimite võtmine ja Toidulisanditest
Ennetamiseks prostatiit võtavad ravimeid erinevates vormides. Nende hulgas on tabletid, küünlad, kapslid ja süstid. See on tavaliselt sama tüüpi ravimid, mida kasutatakse haiguste ravis. Erinevus on vaid skeemis nende vastuvõtt, mis peab määrama arst. Kõige tõhusamad on tablette peetakse ravim, mis tapab kahjulikud bakterid, fotograaf pinge eesnäärme silelihaste, samuti on hea põletikuvastane vahend. Lahti organ tursetest, aitab. Kui rääkida küünlavalgel, siis tasub pöörata tähelepanu neile. Igal juhul tuleb tingimata konsulteerida arstiga. Mis puutub Toidulisanditest, kes on piisavalt laialdaselt kättesaadavad turul, on vaja teada, et kui teil on haigus neid tuleks kasutada ainult kompleksis on ravimiga, muidu täielik ravi loota ei maksa. Kuid see on suurepärane profülaktiline vahend. Siin on kõige levinumad omadused ravimid:
- Kompleks mõjutab keha, parandada vereringet, tugevdades veresoonte seinu ja võitlevad edasi lükatud uriini.
- Lahendab probleemid, mis on seotud kuseteede ja paljundamise funktsioone ning on põletikuvastase toimega.
- Võimaldab kõrvaldada valu vahekorra ajal, lift turse ja põletik ning parandada ainevahetust elund.
Arstivisiidid
Et kauem püsida tervena, osaleda arst-uroloog terve mees peab mitte harvem kui 1 kord aastas. Pärast 40 aastat on soovitatav igal aastal teha eesnäärme ULTRAHELI. Kui haigus on krooniline vorm, pärast määratud ravi läbi tuleb üks kord 3 kuu esimese aasta jooksul, siis järgmised 3 aastat kontrollima iga 6 kuu tagant. Kui avastate enda juures vähemalt üks sümptom haigus visiit arsti juurde ei tohiks viibida. See aitab kiiremini võita häda ja vältida, et see on ülemineku krooniline etapil.
Traditsioonilised meetodid
Et vältida haiguse kodus, saate kasutada ja retsepte. Täiesti sama asendada nende ravi ei tohiks - rahvameditsiin see ei ole mingi imerohi. Pöörata tähelepanu saab järgmisi võimalusi:
- Alkoholi tarbimine on 25-30 kõrvitsa seemned tühja kõhuga iga päev.
- Pruulima tee asemel koor kastan.
- Juua 1 spl mahla vanem enne sööki kolm korda päevas.
Profülaktika ja ravi prostatiit — olulised tegevused, et iga mees. Kuidas iganes see ka ei kõla, kuid prostatiit see ei ole kohtuotsust. Seda haigust saab ja on vaja ravi. Ei maksa karta on sellise haiguse - peaasi, et ei lase alla käed ja pea, ei jookse see häda.